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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 3 `1 Z& j; T' e3 ?
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 4 K. o4 C4 T. C$ v) U
成人痘7大成因 ) M3 m0 O5 o# {
成人痘是如何产生的 & g. o# w* H: d
1.肌肤防护机能下降--; x" F: c8 ^' ]5 k, j' n
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
$ g8 U' B; r% h$ u2.黑头粉刺堆积过多--4 [9 u2 ?( i* x; V- m' s' G2 X3 ]
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
, ~4 J8 G0 W0 o& V3.生活压力--) v* {. J" E! L' h I+ h% c! l
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
, }& i! q! u$ N Y$ y/ z2 E, a4.内分泌失衡--( v# c2 T! N2 f2 [4 W2 y
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 # @6 ]1 d; \: |% |" c1 B. T3 k; F
5.消化系统--' X0 G& G; o, M# U8 i
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ) N% P2 g. n! Q. [
6.药物刺激--
% f0 w {( o# \9 p. b/ o) j口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 , d4 f: g5 T7 r
7.睡眠不足--1 W# w+ R0 Y- ?# T U( x6 G! H
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 $ a l* H, `9 A( s0 P
g( H, K! _- ?: b0 R" y& j( n4 |3 E) D* A3 ~' {0 z- G+ Y
B 中级班：观痘看出问题
6 H' V1 E! ~9 I/ O3 O" ?% Y1.额头痘
7 [0 ?4 y! }' h D @2 O由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
' Q& @! `/ Q8 m7 f" P0 z. V9 J9 \- ATIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
. o+ W U$ g: v% G2.印堂痘 5 K5 P: v" B1 u) r" K, k ~. P
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ; p7 y3 c' B7 ?- X V: {4 _
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 4 Y/ G/ b* D. C8 d" [
3.左边脸颊痘
5 i/ ?2 s2 {! f, q$ D通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ! u5 ?3 ?8 f# C: t J
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 . E6 Z' [2 _- H; _( _4 q) A
4.鼻翼痘 8 p, B+ U. s0 \5 Z. \8 n
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 . |- h6 V+ b% w7 l& I, p
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
( G3 \0 Z& z1 J3 e r# |5.唇周痘 8 q! s: `- F* d& x. F4 `' e
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
B( f6 I) m6 I! Z; O& MTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
- {/ Y7 s1 f) t6 X6 r& F& j6.下巴痘 6 B5 V7 i8 N& {6 L& i
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
) `, Z( x3 A5 n( J. J6 QTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 % o; v# G+ C- B; t" _2 E& [/ c
7.鼻头痘
$ x6 k1 L. w& u$ r6 a可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 : S! }% ]% W9 O1 [) r
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 0 g1 C3 ~1 n ?1 a( W/ X* `' S6 V. P
8.右边脸颊痘 # V' y7 K# e9 c, E) V6 E
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
. Y/ K% f, N a* wTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
$ f& _. J9 V8 I4 g9.眼头痘
; ]! x9 G, P0 U生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 , K. Q' S5 m/ U6 k. }
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
# l- t. \3 B9 h! v10.发际痘 2 D7 T; r1 s% [+ K4 \
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 * N3 V8 X- Z- J' }! n/ ~
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ( E9 H c7 \8 p$ p9 ]! M
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1 A3 I$ ?, E. q XC 高级班：治痘抗痘全科6 R( q% Y- }' e1 b
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 1 ]: s6 F4 x3 V
-痘痘刚刚冒出时 ' N! h' m& k) m% T) I* i
TIPS1：自己处理 D$ A) \/ _7 n1 j
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 9 ^6 W! {7 }& ]5 D/ s4 j
TIPS2：找皮肤科医生
! n8 a, o5 V% f z% l. p( z如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
3 Y. _8 S; z5 w$ C9 J, }9 e6 iTIPS3：不要固定使用同一产品 . j3 m% N3 E- @$ d) F. g, B+ B" ?
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 " B) Z% R$ n1 n2 b+ V1 H
-痘痘化脓红肿了 + A: T: D- J9 l- w0 V2 z
TIPS1：专业人员处理
) ?. y7 k9 Z; R( _9 T! h- o痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
, g. g( K) u5 A, |0 D; V xTIPS2：镭射除痘
0 B8 I- @$ F' w" y1 ^( O镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ) n5 h n( R1 m! w* q
-痘痘留下疤印后
7 O6 u& _9 @; T8 P, rTIPS1：遮痘疤 $ V5 o- l( H+ r# n
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ! _) c9 f. v/ ]) x
TIPS2：美白淡痘 ! D, C7 \+ w# A3 ?! t; K1 }5 ]
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40